Il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC) è caratterizzato dalla presenza di ossessioni e compulsioni.

• Le ossessioni sono pensieri, immagini o impulsi indesiderati e disturbanti che generano ansia o disagio.
• Le compulsioni (o rituali) sono azioni ripetitive, fisiche o mentali, che la persona mette in atto per cercare di ridurre l’ansia provocata dalle ossessioni.

Anche se i rituali possono portare un sollievo temporaneo, nel lungo periodo alimentano il problema, perché rafforzano l’idea che sia necessario compierli per stare meglio. È come spegnere un allarme fastidioso… senza mai disattivare davvero il sistema.

Che cos’è l’ERP?

Uno dei trattamenti più efficaci per il DOC è la Esposizione con Prevenzione della Risposta (ERP).

L’ERP si basa su due componenti fondamentali:

1. Esposizione: affrontare gradualmente e in modo controllato le situazioni che scatenano le ossessioni, senza evitarle.
2. Prevenzione della risposta: resistere ai rituali che normalmente verrebbero messi in atto per calmare l’ansia.

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