Claustrofobia-la paura degli spazi chiusi

La claustrofobia è un disturbo d'ansia che si manifesta quando ci si trova in spazi chiusi o confinati che portano a sperimentare una sensazione di oppressione e mancanza di libertà di movimento.
Una persona che soffre di claustrofobia potrebbe aver paura  che in specifiche situazioni possa sopraggiungere un attacco di panico e,   essendo   luoghi confinati, non ci possa essere possibilità di fuggire o di chiedere aiuto.

Se una persona che soffre di claustrofobia e si trova improvvisamente in uno spazio chiuso, può manifestare i seguenti sintomi:

• Sudorazione
• Frequenza cardiaca accelerata 
• Aumento della frequenza  respiratoria
• Testa leggera
• Nausea
• Tremori
• Vertigini

Trattamento cognitivo-comportamentale della Claustrofobia
I terapeuti possono aiutare le persone che soffrono di claustrofobia a sviluppare competenze  per gestire la loro paura.
Ciò implica la comprensione e la regolazione di pensieri e credenze che contribuiscono a creare l'ansia.
La terapia cognitivo-comportamentale  è un approccio in cui la persona è incoraggiata a confrontarsi e cambiare i pensieri e gli atteggiamenti specifici che conducono a sentimenti di paura.

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