La paura degli squali

Si può parlare di fobia per gli squali se questa paura porta ad una riduzione della qualità della vita, rinunciando ad interessi o attività lavorative importanti per la persona.Le persone con questa fobia possono sentirsi  incapaci di nuotare in mare persino quando sono rassicurati dalla presenza di reti di protezione o si trovino in una zona in cui l'animale è assente.

Possono  sperimentare costantemente la sensazione di essere inseguiti, avere l'illusione di vedere una pinna avvicinarsi,  avere  il terrore di bagnarsi anche a riva, non riuscire più andare a pesca, fare surf o sub. 
In casi estremi, persino la foto si uno squalo può provocare un' attacco di panico.

Statisticamente, è  più probabile  essere ucciso da un  cancro o dal cadere di un cornicione di una casa che da un attacco di squalo.  Ma allora perché alcune persone hanno così tanta paura? 

1) leggere sul giornale  di un avvistamento di squalo, o di una persona  attaccata da uno squalo rimane più impresso nella memoria  rispetto ad altre notizie.
L'euristica della disponibilità è  stata inizialmente descritta dallo psicologo, Daniel Kahneman. 
In sostanza, si tratta di una scorciatoia mentale:   gli eventi più vividi e più facilmente ricordabili possono sembrare più probabili di eventi più difficili da immaginare. Inoltre  la notizia di una morte per uno squalo rimane più impressa emotivamente.
2) Lo squalo viene raffigurato nei film come un predatore, sanguinario e sadico.
3) Il tipo di morte che si prospetta non è una morte dolce, ma improvvisa e violenta, di terrore puro.

Come affrontare questa fobia?

Ricorda che:

1. Solo 10 delle centinaia di specie di squali sono lontanamente pericolose  per le persone.
2. Circa 5 persone all'anno sono in realtà uccise  da squali
3. Gli squali hanno paura di noi.
4. Non siamo il loro pasto preferito.

Cosa fare?

• Informati il più possibile sugli squali e guarda documentari al riguardo.
• Affronta la paura per esempio recandoti in un acquario e guarda gli squali cercando di stare in quella paura senza fuggire
• Non evitare  di nuotare , di fare sub o di andare in barca.
• Rifletti sulle probabilità di essere attaccato da uno squalo.

 Se nessuno di questi suggerimenti funziona, rivolgiti a un professionista che potrebbe aiutarti a risolvere la tua fobia.

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