Paura di deglutire e rimanere soffocati

 ​L'anginofobia è una fobia  caratterizzata dal timore di soffocare   nell'atto di  deglutire.  La paura è persistente e accompagnata dalla  sensazione di soffocamento che provoca angoscia e influisce negativamente sulla qualità della vita.
La paura può sopraggiungere  durante i  pasti, dove ogni alimento viene visto come un potenziale pericolo,  ciò può portare a ridurre l'alimentazione evitando ogni cibo solido e in alcuni casi anche i liquidi.
L'anginofobia può presentarsi  anche non legata al cibo ma all'atto di deglutire la saliva per esempio quando si parla o si canta. 

Prima di parlare di angionofobia naturalmente bisogna escludere problematiche sul piano medico  effettuando visite specialistiche. 
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Quali sono le cause?
Molte fobie specifiche possono essere ricondotte a un evento scatenante, di solito avvenuto in età precoce, per esempio aver rischiato di soffocarsi con il cibo e aver visto qualcuno che stava per soffocare. Altre, hanno cause più complesse che non sono del tutto note. Si ritiene che l'ereditarietà, la genetica, e la chimica del cervello si combinino con le esperienze di vita svolgendo un ruolo nello sviluppo delle fobie. 

Quali sono i sintomi?
I sintomi variano da persona a persona. Alcuni di questi possono essere: mancanza di respiro, respiro affannoso, battito cardiaco irregolare, sudorazione, nausea, secchezza delle fauci,  incapacità di articolare parole o frasi e dolore al petto.

Tentate soluzioni che spesso le persone con questa fobia mettono in atto per ridurre il problema

•  evitare le situazioni sociali   come cene con altre persone. 
• mangiare anche con la paura, ciò può portare ad un peggioramento dell’ansia e ad un  aggravamento del problema.
• evitare di mangiare cibi che  si considera a rischio di soffocamento
• mettere in atto delle precauzioni con lo scopo di distrarsi dal pensiero " ora soffoco",   esempio  mettendo  in atto dei  movimenti ritualizzati.

Con  l’evitamento   l’oggetto fobico   diventa con il tempo sempre  più “mostruoso” e temuto. 
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Anginofobia e Vergogna
Alcune volte possiamo trovare oltre la paura, l'emozione della vergogna causata dalla tosse e  dall'immaginarsi la situazione di soffocamento davanti agli altri.

Angionofobia e  disgusto 
Alcune persone possono aver paura di deglutire la saliva perché ritengono ciò disgustoso e / o pericoloso.

Nelle situazioni più complesse è consigliabile chiedere l'aiuto di uno   psicoterapeuta.

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