Dott.ssa Annalisa Scarpini- Psicologo Ancona
Il Natale per molti rappresenta un momento di allegria, di spensieratezza, di riposo, un'opportunità per passare del tempo in famiglia e godersi quell' atmosfera magica che fa tornare un pò bambini. Per altre persone il Natale porta con se un vuoto, una sensazione di isolamento, di preoccupazione, di ansia o stress . Le vacanze sono infatti spesso seguite da una vertiginosa serie di richieste - feste, shopping, preparazione di pasti, pulizia, stare insieme ai familiari, mostrarsi sereni..per citarne solo alcuni. Vediamone insieme più approfonditamente alcuni: IL COSTO e IL CONSUMISMO Per cominciare, il Natale può diventare molto costoso. Non solo per i regali, ma anche per gli addobbi, l'organizzazione di pranzi e cene con parenti, possibili vacanze e spostamenti. LA SCELTA DEI REGALI Soldi a parte, fare regali può aumentare livello di stress, possono sopraggiungere dubbi, incertezze su cosa all'altro piacerà , su cosa acquistare e dove . ORGANIZZAZIONE Lo stress del Natale è anche organizzare i pranzi con i parenti, fare la spesa, preparare i classici tortellini per tutti, scegliere i secondi piatti, cucinare i dolci. CONFLITTI FAMILIARI Un'altra grande fonte di stress a Natale possono essere i conflitti familiari e le discussioni ancora accese che possono tornare fuori stando insieme. Rabbia, vergogna , tristezza possono portare ad evitare riunioni di famiglia , pranzi e cene e rimanere da soli . SOLITUDINE Alcune persone a Natale si sentono particolarmente sole, con la sensazione di non avere con nessuno legami profondi, e, osservando gli altri, è come se pensassero che tutti sono più felici. C'è una forte sensazione di mancanza, di solitudine, di voglia di affetto e di comprensione che il Natale accentua ancora di più. A volte queste sensazioni possono essere ricondotte ad un lutto o ad un evento specifico. Altre volte la mancanza e la solitudine non hanno una causa tangibile ma sono presenti anche se razionalmente non se ne riconosce la causa. E' come se si venisse investiti da una nuvola di tristezza. COSA FARE IN QUESTI CASI?
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April 2020
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