Decadimento cognitivo lieve. MCI Mild Cognitive Impairment

Decadimento cognitivo lieve (MCI Mild Cognitive Impairment)
La demenza è preceduta da una fase caratterizzata da lievi cambiamenti cognitivi che può durare da uno a dieci anni.
Questa condizione è chiamata Mild Cognitive Impairment  e è definita come una fase di pre-demenza caratterizzata da una compromissione del funzionamento cognitivo che però non è tale da interferire nella vita quotidiana della persona.
La valutazione di questa condizione viene fatta utilizzando test genetici,  tecniche basate sul neuroimaging e attraverso una valutazione neuropsicologica completa. 
Si raccomanda una valutazione precoce effettuata presso i centri per la memoria presenti nel territorio in modo da poter monitorare nel tempo la situazione e poter così accedere ai farmaci che consentono un rallentamento in caso di demenza.  

I criteri per la diagnosi di MCI

• Riduzione del funzionamento cognitivo emerso attraverso test neuropsicologici in uno o più domini cognitivi, compresa la memoria, funzioni esecutive, l'attenzione, linguaggio o le abilità visuospaziali
• l deficit di memoria dovrebbe essere preferibilmente confermato da una persona vicina al paziente (es. un familiare o un amico)
• Mantenimento delle autonomie e delle capacità funzionali 
• Nessuna evidenza di una significativa compromissione del funzionamento sociale o lavorativo 

Se la riduzione del funzionamento cognitivo interessa la memoria si parla di MCI amnesico (prevalenza di disturbi della memoria), se invece interessa le altre abilità cognitive come per esempio il linguaggio si parla di MCI non amnestico.

Prognosi
In generale l’MCI amnestico può evolvere nel tempo in una demenza di tipo Alzheimer, mentre nell’MCI non amnestico può evolvere in altre forme di demenza (es. Demenza Frontotemporale, Demenza a Corpi di Lewy).
I dati presenti in letteratura stimano che il tasso di conversione da MCI a una forma di Demenza sia di circa un terzo (Petersen, 2011)
​L'MCI amnesico è la forma prevalentemente diagnosticata e presenta alta frequenza di progressione in Malattia di Alzheimer. Circa il 10-15% di MCI convertono in Alzheimer ogni anno.

Cosa fare se ci si accorge di avere dei problemi di memoria?

1) Prendere un appuntamento per una visita neurologica e per la somministrazione di test neuropsicologici completi

Ecco alcune strategie raccomandate dall' Alzheimer Society per fronteggiare la perdita di memoria: 

• Affrontare la vita di tutti i giorni 
• Aiutarsi con delle liste delle cose da comprare e da fare
• Fare una cosa alla volta per evitare la confusione
• Cercate di adottare una routine nella giornata
• Prendetevi il vostro tempo - non c'è fretta.
• Utilizzate orologi,  calendari e cercare di leggere ogni giorno il quotidiano 
• Tenete un diario in cui è possibile annotare appuntamenti, compleanni, liste di cose da fare e quant'altro si desidera ricordare.
• Appiccicare dei foglietti in punti strategici con le cose da fare.
• Mantenere le cose importanti come il denaro, chiavi o gli occhiali nello stesso luogo, in modo da sapere sempre dove trovarli.
• Tenere i numeri di telefono più importanti a portata di mano
• Cercate di non essere in imbarazzo se si dimentica qualcosa.
• Se la parola giusta o un' informazione sfugge, non  essere troppo duro con te stesso. 
• Parlane con la famiglia e gli amici 
• Cerca di mantenerti in forma attraverso l' esercizio fisico
• Condurre uno stile di vita sano

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