Perchè è importante partecipare ai gruppi di sostegno psicologico per i familiari di demenza.

Abbiamo spesso parlato dello stress relativo all'assistenza del proprio caro  affetto da demenza e di come questa malattia, silenziosamente, invade la propria vita fino a modificarla drasticamente.
Si modificano i ruoli  e si provano così tante emozioni  negative che alla fine si rischia di ammalarsi.
Nella mia esperienza nella gestione di gruppi di sostegno per familiari, posso dire che sono queste le sensazioni e le emozioni che vengono riferite più spesso:

 Rabbia verso lo stesso malato  : perché   non è più la moglie/ marito/ madre/ padre che pensa a tutto e che è sempre presente  nel momento del bisogno.     
Rabbia verso il marito/moglie : perché si è ammalato e   ha infranto la promessa di invecchiare insieme nel modo  che si era immaginato di fare.
Rabbia verso tutti i progetti  che ora svaniscono.
Rabbia ogni volta che il malato fa qualcosa di sbagliato   e   combina un " danno".
Rabbia verso se stessi, perché ci si arrabbia della propria rabbia.
Rabbia verso la malattia :     " perché   proprio a noi?"
Tristezza -  perché ogni giorno, se si pensa al futuro,  non si ha certezza di niente.   E   si immagina cosa succederà : " Che fine  farà mio padre/madre/moglie/marito   se io mi ammalo?".
Tristezza   nel vedere   il proprio caro  che non è più quello di prima.
Tristezza per la vecchiaia.
Senso di colpa  e Vergogna ogni volta che ci si arrabbia, si urla  e si agiscono le proprie emozioni  .
Senso di colpa ogni volta che si fa qualcosa per sé  ,    senza di  lui/lei.
Senso di isolamento, solitudine e mancanza di comprensione.
Ansia   ogni volta che ci si allontana da casa  o si lascia il proprio caro con qualcun'altro.   
Ansia e allerta per ogni segnale   del malato  o un suo bisogno.
Ansia : perché    lo stress è talmente tanto che a volte ci si accorge di   dimenticarci anche noi delle cose.
Sensazione che nessun  'altro possa  prendersi cura  come lo facciamo noi.
Stanchezza, per  il grosso impegno dell'assistenza.
Forza:    per tutte le risorse  che   sono emerse  per far fronte all'assistenza.
Gioia:  quando   il  nostro caro  sorride e sembra felice.

Partecipare ad un gruppo di familiari  è proprio questo.
Poter riferire a persone che vivono la stessa situazione, cose che  non si possono dire a nessun'altro.   
Scoprire di non essere gli unici.
Normalizzare le proprie reazioni e emozioni.
Sentirsi compresi.    
Sentirsi meno confusi   e   con più   strumenti per affrontare la malattia: per esempio , ogni volta che appare un sintomo nuovo, si può pensare a  quella volta che anche X si era trovato nella stessa situazione e l'aveva risolta così.
Sentire di non essere soli: per esempio, ogni volta che si è tristi, arrabbiati, stanchi... si può pensare al gruppo e   a quante persone   stanno lottando con le stesse emozioni  .
Prendersi uno spazio per sè e per il proprio benessere.
Ridere insieme dei momenti ironici raccontati e  creare delle amicizie.

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