Tag Archivio per: terapia cognitivo comportamentale

Quando l’amore cambia..

/0 Commenti/in /da

“All’inizio provavo qualcosa di fortissimo. Adesso non sento più le stesse emozioni. Forse non lo amo più.”

All’inizio di una storia tutto può sembrare straordinario. Aspettiamo un messaggio, abbiamo voglia di vedere continuamente l’altra persona, pensiamo a lei durante la giornata e anche un semplice incontro può farci battere il cuore.

Poi, con il passare del tempo, qualcosa cambia.

Ci si conosce meglio. Arriva la quotidianità. Si condividono impegni, problemi, stanchezza e responsabilità. Le emozioni possono diventare meno travolgenti.

Ed è proprio in questo momento che può comparire una domanda:

“Se non provo più quello che provavo all’inizio, significa che l’amore è finito?”

La psicologia delle relazioni ci aiuta a comprendere che la risposta non è necessariamente sì.

Perché innamorarsi e amare non sono esattamente la stessa cosa.

Continua a leggere

Camminare nella natura riduce l’ansia?

/0 Commenti/in /da

Camminare nella natura riduce l’ansia?

Camminare nella natura è spesso consigliato come strategia per ridurre stress e ansia. Ma quali sono i reali benefici psicologici? E soprattutto: perché funziona?

Le evidenze scientifiche più recenti mostrano che una passeggiata in ambiente naturale può ridurre in modo significativo l’ansia, in particolare l’ansia di stato, ovvero quella forma di ansia legata a situazioni momentanee.

Continua a leggere

Sostegno psicologico ai caregiver

/0 Commenti/in , /da

Sostegno psicologico ai caregiver

La continua assistenza dovuta a malattie invalidanti, come le patologie neurodegenerative, non coinvolge solo la persona malata, ma ha un forte impatto anche sui familiari.
Chi si prende cura di un proprio caro spesso si trova schiacciato da un carico emotivo e psicologico molto intenso.

Molti caregiver vivono una condizione di stress prolungato, solitudine e difficoltà nel chiedere aiuto. Questo può portare, nel tempo, a un vero e proprio esaurimento emotivo.

In questi casi, il supporto di uno psicologo può rappresentare uno spazio fondamentale di ascolto e sostegno.

Continua a leggere

DOC DA CONTAMINAZIONE-HIV

/0 Commenti/in /da

DOC da Contaminazione e Paura di Contrarre l’HIV: Sintomi, Cause e Trattamento

Che cos’è il DOC da contaminazione

Il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC) da contaminazione è una delle forme più comuni di DOC.
Chi ne soffre sviluppa una paura persistente e irrazionale di entrare in contatto con germi, sostanze pericolose o malattie.
Tra le preoccupazioni frequenti c’è la paura di contrarre l’HIV, nonostante nella maggior parte dei casi i rischi reali siano minimi o assenti.

Continua a leggere

ATTACCO DI PANICO ALLA GUIDA

/0 Commenti/in /da

Attacco di Panico in Auto: cosa fare se accade mentre guidi

Molte persone si chiedono: “E se avessi un attacco di panico mentre sto guidando? Dove potrei fermarmi?”
Il panico alla guida è una delle manifestazioni più comuni dell’agorafobia, una condizione caratterizzata dalla paura di trovarsi in luoghi o situazioni da cui sarebbe difficile allontanarsi o chiedere aiuto in caso di attacco.

Cos’è l’Agorafobia e come si manifesta

L’agorafobia può portare ad evitare specifici luoghi o contesti, come:

Continua a leggere

ANSIA SOCIALE-Psicologo ad Ancona

/0 Commenti/in /da

“Le interpretazioni  sul futuro sono solo interpretazioni.  Molte non si verificheranno, altre invece si verificheranno nonostante il nostro volere”

La fobia sociale, o ansia sociale, è una condizione in cui la persona prova un’intensa ansia in situazioni sociali, temendo fortemente di essere giudicata, criticata o osservata negativamente.

Queste emozioni possono diventare così forti da compromettere il normale svolgimento della vita quotidiana, portando ad evitare molte esperienze importanti.

Continua a leggere

ELABORAZIONE DI UN LUTTO- Psicologo Ancona

/0 Commenti/in /da

Nel corso della vita, spesso si affrontano eventi dolorosi. Tra i più difficili c’è la perdita di una persona cara: un genitore, un figlio, un fratello o un amico.

Spesso la mente si riempie di pensieri confusi e difficili da gestire, come:

  • Sentirsi impotenti e incapaci di comprendere o superare ciò che sta accadendo
  • La paura di non riuscire a vivere con quel dolore e con l’assenza della persona amata
  • La sensazione di non farcela da soli
  • Pensieri di colpa legati alla perdita
  • Il bisogno di cercare spiegazioni
  • Dubbi, incertezze e ansie costanti
Continua a leggere