Stimolare la persona con demenza a casa: attività e strategie utili per i familiari

Quando una persona sviluppa una forma di demenza, come la malattia di Alzheimer, una delle domande più frequenti dei familiari è:
“Cosa posso fare a casa per aiutarla?”

Le attività quotidiane e la stimolazione domestica rappresentano una parte fondamentale del percorso di cura, soprattutto nelle fasi iniziali della malattia.

L’obiettivo non è “far tornare come prima” la persona, ma mantenere le capacità residue il più a lungo possibile e migliorare la qualità della vita.

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Perché è importante stimolare a casa

Diversi studi mostrano che le abilità cognitive e funzionali, se utilizzate, possono essere mantenute più a lungo nel tempo.

La stimolazione quotidiana a casa permette di:

• rallentare il declino funzionale
• mantenere l’autonomia residua
• migliorare l’umore
• ridurre ansia e apatia
• rafforzare la relazione familiare

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L’atteggiamento del familiare: cosa è importante sapere

Uno degli aspetti più delicati è il modo in cui il familiare si relaziona alla persona.

Non è utile:

• correggere continuamente gli errori
• rimarcare le dimenticanze
• sostituirsi completamente alla persona

Esempi:

• “Te l’ho appena detto!”
• “Non ti ricordi mai niente!”

Questi atteggiamenti aumentano frustrazione, ansia e insicurezza.

È più utile invece:

• accompagnare senza sostituire
• aiutare solo quando necessario
• valorizzare ciò che la persona riesce ancora a fare
• mantenere un clima sereno e non giudicante

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Stimolare senza sovraccaricare

La persona con demenza, soprattutto nelle fasi iniziali, può ancora svolgere molte attività.

Tuttavia, è importante evitare:

• compiti troppo complessi
• richieste che generano insuccesso
• situazioni di stress o confusione

Il principio guida è: attività semplici, significative e sicure.

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Attività quotidiane da fare insieme

🍳 In cucina

La cucina è uno spazio molto utile per la stimolazione:

• preparare insieme la lista della spesa
• cucinare ricette semplici
• riconoscere odori e sapori (stimolazione sensoriale)
• impastare o fare attività manuali

✔ Attenzione alla sicurezza (gas, coltelli, fornelli).

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🛋️ In salotto

• guardare album fotografici
• ascoltare musica
• leggere insieme un giornale o un articolo
• giocare a carte o attività semplici
• usare il telefono con supporto
• esercitarsi con firma o scrittura

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🛏️ In camera

• riordinare i vestiti insieme
• rifare il letto con aiuto
• scegliere gli abiti da indossare

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🌳 All’aria aperta

Le passeggiate sono molto importanti:

• migliorano l’umore
• riducono agitazione e ansia
• favoriscono il ritmo sonno-veglia
• mantengono attivo il corpo

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Attività che mantengono l’autonomia quotidiana

Nella vita di tutti i giorni è utile coinvolgere la persona in piccole attività come:

• piegare i panni
• apparecchiare la tavola
• rispondere al telefono
• fare piccole commissioni semplici

Anche se il risultato non è perfetto, è importante il coinvolgimento attivo.

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Quando la persona si ritira dalle attività

Capita spesso che la persona rifiuti alcune attività dicendo, ad esempio:

• “Non ho voglia di cucinare”
• “Fai tu, non ci riesco”

Questo non è sempre disinteresse, ma spesso insicurezza o paura di sbagliare.

In questi casi è utile:

• non insistere
• la prossima volta semplificare il compito

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Il ruolo dello psicologo nel supporto ai familiari

Gestire la quotidianità di una persona con demenza può essere faticoso e complesso.

Il supporto psicologico può aiutare i familiari a:

• comprendere meglio la malattia
• gestire stress e senso di colpa
• migliorare la comunicazione
• affrontare le difficoltà quotidiane
• evitare il burnout del caregiver

Rivolgersi a uno psicologo può essere un aiuto concreto nel percorso di cura.