DISTURBO OSSESSIVO-COMPULSIVO (DOC)

Il Disturbo Ossessivo-Compulsivo è caratterizzato dalla presenza di ossessioni e compulsioni.

Cosa sono le ossessioni?

Sono pensieri, impulsi o immagini ricorrenti, intrusivi e disturbanti che si presentano insistentemente alla mente, ad esempio:

• pensieri blasfemi
• paura di far del male a qualcuno
• dubbi sulla contaminazione
• dubbi di aver chiuso porte o apparecchi
• dubbi sui propri sentimenti

Cosa sono le compulsioni?

Sono comportamenti o rituali ripetitivi messi in atto per alleviare l’ansia provocata dalle ossessioni, come:

• lavarsi continuamente
• controllare ripetutamente se si è chiuso il gas
• ordinare e allineare oggetti
• pregare o contare mentalmente

---

Le 4 categorie principali del DOC

1. Pulizia e lavaggio
   Paura di contaminazione da germi o sostanze pericolose. Si evitano luoghi pubblici o contatti percepiti come sporchi e si eseguono rituali di pulizia intensi.
2. Controllo
   Paura di causare danni (incendi, furti, perdite). Si controlla ripetutamente: gas, porte, finestre, elettrodomestici, luci, ecc. Spesso i controlli occupano ore, interferendo con la vita quotidiana.
3. Accumulo
   Difficoltà a disfarsi di oggetti inutili, con accumulo di materiali anche senza valore.
4. Simmetria e ordine
   Necessità di avere tutto perfettamente allineato e in ordine per evitare un senso di disagio o paura di danni.

---

Ruminazioni (pensieri ossessivi)

Sono pensieri intrusivi, spesso senza soluzione soddisfacente, che possono riguardare:

• Pensieri sessuali: dubbi su orientamento sessuale, sulla propria fedeltà, paura di impulsi sessuali indesiderati.
• Pensiero magico: convinzione che immaginare eventi negativi possa farli accadere, accompagnato da rituali per prevenire questi eventi.
• Pensieri religiosi: dubbi su peccati, paura di bestemmiare o di non pregare correttamente, con conseguente evitamento di luoghi e pratiche religiose.
• Pensieri violenti: paura di far del male a se stessi o agli altri, timori di atti violenti non desiderati.

---

Come posso aiutarti?

Il percorso terapeutico inizia con una valutazione approfondita dei sintomi, dei comportamenti e dei pensieri disfunzionali, considerando la storia personale.
L’approccio di riferimento è cognitivo-comportamentale, con la tecnica più efficace che è l’Esposizione con Prevenzione della Risposta (ERP), mirata a ridurre frequenza e intensità dei sintomi, migliorando la qualità della vita.