Dott.ssa Annalisa Scarpini- Psicologo Ancona
Il disturbo da panico può essere una condizione molto invalidante per le persone che ne soffrono. I trattamenti per la cura del disturbo di panico attualmente ritenuti dalla comunità scientifica come più efficaci sono la psicoterapia e la terapia farmacologica se risulta necessaria. Prima di seguire un trattamento per il panico è consigliabile eseguire una visita medica completa per escludere altre possibili cause dei disturbi. Questo è necessario perché una serie di altre condizioni (come i livelli eccessivi di ormone tiroideo, alcuni tipi di epilessia, o aritmia cardiaca) possono causare sintomi simili al panico. Psicoterapia Cognitivo Comportamentale per il Disturbo da Panico. Il trattamento cognitivo-comportamentale prevede un protocollo che contiene le seguenti procedure:
Nella terapia cognitivo-comportamentale (CBT), il terapeuta conduce un'attenta ricerca dei pensieri e delle emozioni che accompagnano gli attacchi di panico, l'obiettivo finale è interrompere i comportamenti e i processi che alimentano il disturbo. Dopo aver ricostruito il funzionamento del panico vengono messe in discussione le credenze e i pensieri catastrofici che accompagnano l'attacco. Possono poi venire insegnate tecniche di rilassamento ed esercizi di respirazione per evitare l'iperventilazione. Vengono inoltre utilizzate tecniche di esposizione che consistono nell'esporre la persona allo stimolo ansiogeno in modo graduato e/o l'esposizione alle sensazioni fisiche e mentali (come il battito cardiaco accelerato) collegate al panico. Bibliografia Panic Disorder Treatment. John M. Grohol, Psy.D.
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Abril 2020
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